Cos’è il Coenzima Q10
Il Coenzima Q10 (CoQ10, noto anche come ubiquinone) è una sostanza naturalmente presente nell’organismo, coinvolta nei processi energetici delle cellule. Con l’età, i livelli naturali tendono a diminuire, ed è per questo che alcuni integratori lo abbinano a vitamine e minerali che supportano il metabolismo energetico e le difese dell’organismo.
Le vitamine e i minerali che lo accompagnano
Un integratore di Coenzima Q10 spesso include anche vitamina C, vitamina E, vitamina B1 e selenio. Secondo le indicazioni ufficiali EFSA (Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare), questi nutrienti contribuiscono a:
- Vitamina C: normale funzione del sistema immunitario, riduzione di stanchezza e affaticamento, normale metabolismo energetico, protezione delle cellule dallo stress ossidativo
- Vitamina E: protezione delle cellule dallo stress ossidativo
- Vitamina B1: normale metabolismo energetico, normale funzione del sistema nervoso e del cuore
- Selenio: normale funzione del sistema immunitario, protezione delle cellule dallo stress ossidativo, normale funzione della tiroide
Come scegliere un integratore di Coenzima Q10
Alcuni elementi pratici da valutare quando si sceglie un prodotto:
- il dosaggio di CoQ10 per dose giornaliera
- la presenza e la quantità di vitamine e minerali associati
- il formato (capsule vegetali, compresse) più comodo per la propria routine
- la trasparenza dell’etichetta su ingredienti ed eccipienti
Noebis Pharma propone Coenzima Q10 Complete 200 mg, con vitamine C, E, B1 e selenio, in 240 capsule vegetali, prodotto nello stabilimento di Roma.
Un ultimo consiglio
Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera consigliata riportata in etichetta e, in caso di dubbi sull’utilizzo, in gravidanza o allattamento, o in presenza di patologie o terapie farmacologiche in corso, consultare il medico o il farmacista prima dell’uso.
