Unghie che si spezzano al minimo urto, che si sfaldano a strati o che presentano piccole striature verticali sono un fastidio comune, soprattutto per chi lavora molto con le mani o si sottopone spesso a manicure con smalti semipermanenti o gel. Prima di correre ai ripari, però, vale la pena capire da cosa dipendono davvero questi problemi.
Le cause più frequenti delle unghie fragili
Le unghie sono strutture di cheratina che si rinnovano molto lentamente, in media in alcuni mesi per una lamina completa. Diversi fattori possono indebolirle: il contatto frequente con acqua e detergenti (ad esempio nei lavori domestici o in professioni che richiedono un lavaggio frequente delle mani), l’uso ripetuto di smalti semipermanenti o gel e dei relativi solventi per la rimozione, la disidratazione della lamina ungueale, e semplicemente l’avanzare dell’età, che tende a rendere le unghie naturalmente più sottili e fragili in molte persone.
Le striature verticali, in particolare
Le piccole striature verticali che si notano con l’età sono nella maggior parte dei casi un fenomeno fisiologico legato al naturale rallentamento del ricambio cellulare della lamina, non necessariamente il segno di una carenza specifica. Striature più marcate, cambi di colore improvvisi o unghie che si sollevano dal letto ungueale meritano invece sempre una valutazione da parte di un dermatologo, perché possono avere cause diverse da quelle puramente estetiche.
I nutrienti che contribuiscono al mantenimento delle unghie
Tra i minerali che, secondo le valutazioni EFSA, contribuiscono al mantenimento di unghie normali quando assunti nella dose giornaliera che consente il claim, ci sono lo zinco e il selenio. Questi due minerali intervengono nei normali processi metabolici legati anche alla struttura della lamina ungueale, ed è per questo che si trovano spesso in formulazioni pensate per il benessere di pelle, capelli e unghie insieme.
Le buone abitudini che aiutano comunque
Oltre a un’eventuale integrazione mirata, ci sono alcune abitudini quotidiane che aiutano a proteggere le unghie: indossare guanti quando si maneggiano detergenti o si lavano i piatti, concedersi delle pause tra un trattamento di smalto semipermanente e l’altro per lasciare “respirare” la lamina, e idratare regolarmente sia le unghie sia la pelle circostante con una crema o un olio specifico. Nessuna di queste accortezze richiede grandi sforzi, ma insieme fanno una differenza concreta nel tempo.
I nostri integratori sono formulati per la popolazione adulta e non sono prodotti pediatrici.
Per capire meglio come leggere i claim in etichetta relativi a questi nutrienti, può interessarti anche il nostro articolo su come leggere dose giornaliera, VNR e claim.
