Gli Omega 3 sono acidi grassi polinsaturi presenti in diverse fonti alimentari, in particolare nel pesce. Negli integratori vengono spesso proposti in perle softgel. Prima dell’acquisto è utile confrontare quantità di olio di pesce, contenuto di EPA e DHA, numero di dosi e chiarezza dell’etichetta.
In breve
- EPA e DHA sono acidi grassi Omega 3.
- La quantità di olio di pesce non coincide automaticamente con la quantità di EPA e DHA.
- I claim specifici richiedono quantità e condizioni d’uso precise.
- Purezza, tracciabilità e chiarezza dell’etichetta sono criteri importanti.
Cosa sono EPA e DHA
EPA e DHA sono fra gli Omega 3 più noti e si trovano soprattutto negli oli di pesce. Un’etichetta utile indica separatamente quanto olio di pesce contiene la dose e quanti milligrammi di EPA e DHA fornisce. Questo dato permette confronti più seri fra prodotti.
Quando valutare un integratore
La scelta dipende prima di tutto dall’alimentazione e dalle esigenze individuali. Un integratore non deve sostituire una dieta varia. In gravidanza, allattamento, presenza di patologie, allergie al pesce o uso di farmaci — in particolare terapie che incidono sulla coagulazione — è prudente chiedere il parere del medico.
Come scegliere un prodotto in perle
- quantità di EPA e DHA per dose giornaliera;
- numero di perle necessario per raggiungere la dose;
- origine e caratteristiche della materia prima;
- formato, durata e conservazione;
- indicazioni e avvertenze leggibili;
- costo per dose effettiva.
Omega 3 Noebis Pharma
Il formato Noebis Pharma da 365 perle softgel è pensato per chi cerca continuità e praticità. Prima dell’acquisto verifica in scheda prodotto le quantità di EPA e DHA e la dose giornaliera indicata.
Scopri la selezione Omega 3 Noebis Pharma · Leggi come lavoriamo sulla qualità
Domande frequenti
Olio di pesce ed EPA/DHA sono la stessa cosa?
No. L’olio di pesce è la materia prima complessiva; EPA e DHA sono componenti specifiche. Controlla sempre i milligrammi per dose.
Una perla al giorno è sempre sufficiente?
Dipende dalla concentrazione. Segui la dose riportata in etichetta e non dedurla dal solo numero di perle.
Come conservare le perle?
Segui le indicazioni della confezione, proteggendole da calore, luce e umidità quando previsto.
Fonti e riferimenti
- Registro UE dei claim nutrizionali e salutistici autorizzati.
- Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Etichetta del prodotto Omega 3 Noebis Pharma.
Nota: contenuto informativo a cura di Noebis Pharma; non sostituisce il consiglio di medico o farmacista.
