Con il freddo, il vento e il riscaldamento acceso in casa, le mani sono spesso la parte del corpo che soffre di più durante l’inverno. Pelle secca, screpolature, a volte piccoli taglietti sulle nocche: chi lavora molto con le mani, le lava spesso o semplicemente ha una pelle più sensibile conosce bene questo fastidio stagionale che si ripresenta ogni anno con l’arrivo del freddo.
Perché le mani soffrono di più in inverno
La pelle delle mani è più sottile rispetto a quella di altre parti del corpo e ha pochissime ghiandole sebacee, quello che la rende naturalmente più soggetta a secchezza. In inverno, il freddo esterno riduce la circolazione superficiale e il vento asciuga ulteriormente la pelle, mentre l’aria calda e secca del riscaldamento in casa peggiora la situazione invece di migliorarla. Il risultato è una pelle che perde più facilmente la sua naturale barriera idrolipidica, con conseguente secchezza, tensione e a volte piccole screpolature dolorose.
Zinco: un minerale coinvolto nella normale funzione della pelle
Lo zinco contribuisce al mantenimento di una pelle normale, secondo quanto riconosciuto dall’EFSA, oltre a contribuire alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Questi aspetti lo rendono un minerale spesso menzionato quando si parla di benessere cutaneo, soprattutto nei periodi dell’anno in cui la pelle è più sollecitata dagli agenti esterni. Lo trovi nel nostro integratore di Zinco Bisglicinato.
Vitamina C e la sintesi del collagene
La vitamina C contribuisce alla normale formazione di collagene per la normale funzione della pelle, un processo centrale per mantenere l’elasticità e la struttura cutanea nel tempo. Un apporto regolare di vitamina C, insieme a una corretta idratazione, può accompagnare la cura quotidiana della pelle nei mesi più freddi dell’anno. La trovi nel nostro integratore di Vitamina C.
Omega-3: il contributo alla normale funzione cardiaca, utile in un quadro di benessere generale
Gli acidi grassi omega-3 EPA e DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca, secondo l’EFSA, e fanno parte di un’alimentazione varia ed equilibrata che molte persone associano a un generale benessere dell’organismo durante tutto l’anno, inverno compreso. Li trovi nel nostro integratore Omega-3 EPA+DHA.
Consigli pratici per proteggere le mani questo inverno
Applicare una crema idratante ricca subito dopo ogni lavaggio delle mani, quando la pelle è ancora leggermente umida, per trattenere meglio l’idratazione; indossare i guanti quando si esce al freddo, non solo per comodità ma come vera protezione della pelle; preferire acqua tiepida invece che calda per lavarsi le mani, perché l’acqua troppo calda toglie ulteriormente i lipidi naturali della pelle; e usare un umidificatore in casa durante i mesi con il riscaldamento acceso, per contrastare la secchezza dell’aria negli ambienti chiusi.
Con qualche piccola attenzione quotidiana, le mani possono attraversare l’inverno senza il fastidio delle screpolature, restando morbide e protette anche nei giorni più freddi e ventosi.
Le informazioni contenute in questo articolo hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere di un medico. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
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