Bruciore, fastidio, la sensazione di dover correre in bagno più spesso del solito: chi ha sofferto anche solo una volta di cistite sa quanto possa condizionare le giornate. Non stupisce quindi che D-Mannosio e Cranberry (mirtillo rosso) siano tra gli ingredienti più cercati quando si parla di benessere delle vie urinarie. Vediamo con chiarezza cosa dice davvero la scienza, cosa è normativamente autorizzato dall’EFSA e cosa possiamo dire con onestà.
D-Mannosio: cos’è e cosa sappiamo
Il D-Mannosio è uno zucchero semplice, naturalmente presente in alcuni frutti, che l’organismo assorbe e elimina rapidamente attraverso le urine senza essere metabolizzato come il glucosio. È uno zucchero semplice naturalmente presente in alcuni frutti, oggetto di diversi studi scientifici legati al benessere delle vie urinarie. È importante essere trasparenti: a oggi l’EFSA non ha ancora autorizzato un claim salutistico specifico per il D-Mannosio assunto come integratore alimentare, un ambito di ricerca scientifica tuttora in evoluzione.
Cranberry (Mirtillo Rosso): claim “on hold” e cosa significa davvero
Il Cranberry, o mirtillo rosso americano (Vaccinium macrocarpon), è forse l’ingrediente più famoso in questo ambito, storicamente legato alla tradizione erboristica nordamericana. Anche qui va fatta chiarezza normativa: gli estratti di Cranberry rientrano nell’elenco delle sostanze botaniche “on hold” a livello europeo, in attesa di una valutazione scientifica definitiva da parte dell’EFSA sui claim specifici per le vie urinarie. In pratica, possiamo parlare del suo impiego nella tradizione, con un claim “on hold” relativo alla funzionalità delle vie urinarie in attesa di autorizzazione definitiva, ma non di un’efficacia clinicamente dimostrata e già approvata in via definitiva. È un ingrediente interessante e molto studiato, ma la trasparenza su questo status normativo è dovuta.
Quando rivolgersi al medico
La cistite e le infezioni delle vie urinarie, quando accompagnate da febbre, dolore intenso, sangue nelle urine o sintomi che persistono oltre 24-48 ore, richiedono sempre una valutazione medica: un integratore alimentare non è un medicinale, non ha un’azione antibiotica e non sostituisce una terapia prescritta dal medico quando necessaria. Chi soffre di episodi ricorrenti dovrebbe sempre parlarne con il proprio medico per individuarne la causa.
Accanto a un’eventuale integrazione, restano fondamentali le abitudini di sempre: bere a sufficienza durante la giornata, non trattenere lo stimolo ad urinare, curare l’igiene intima con prodotti delicati e specifici.
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