Il tema del controllo del peso è tra i più cercati online, ed è anche uno dei più affollati di promesse difficili da verificare. Vediamo con chiarezza cosa dice davvero la scienza e la normativa europea su alcuni degli estratti vegetali più diffusi in questo ambito: Curcuma, Pepe nero, Caffè verde, Arancio amaro, Fico d’India, Asparago e Tarassaco.
Estratti vegetali per il peso: cosa dice davvero l’EFSA
Curcuma, Pepe nero, Caffè verde, Arancio amaro, Fico d’India, Asparago e Tarassaco sono piante con una lunga tradizione di utilizzo, spesso associate al benessere metabolico e al drenaggio dei liquidi. È fondamentale essere trasparenti su un punto normativo importante: questi ingredienti rientrano nell’elenco delle sostanze botaniche “on hold” a livello europeo, in attesa di una valutazione scientifica definitiva da parte dell’EFSA sui claim salutistici specifici legati al peso o al metabolismo. Questo significa che, ad oggi, nessun claim relativo alla perdita di peso, alla riduzione del grasso corporeo o all’accelerazione del metabolismo è autorizzato per questi ingredienti nelle dosi tipiche di un integratore. Diffida di qualsiasi prodotto, sul nostro sito o altrove, che affermi il contrario in modo esplicito.
Chi sceglie un integratore con questi estratti lo fa quindi con la consapevolezza che si tratta di ingredienti della tradizione erboristica, oggetto di studio scientifico, ma non di un rimedio con un’efficacia dimostrata e autorizzata per dimagrire.
Cosa determina davvero il peso corporeo
Il peso corporeo dipende da un equilibrio tra energia introdotta con l’alimentazione ed energia spesa dall’organismo, un equilibrio influenzato da genetica, attività fisica, qualità del sonno, livello di stress e composizione della dieta nel suo insieme. Nessun integratore, da solo, può sostituire un’alimentazione varia ed equilibrata e uno stile di vita attivo: un integratore alimentare non è un medicinale e non è pensato per curare il sovrappeso o l’obesità, condizioni che, quando presenti, meritano una valutazione da parte di un medico o di un nutrizionista.
Se hai l’obiettivo di gestire il tuo peso in modo sano, il primo passo è sempre un confronto con un professionista sanitario, che possa valutare la tua situazione specifica e costruire un percorso realistico e sostenibile nel tempo.
Se cerchi comunque un supporto quotidiano con questi estratti vegetali, in Noebis Pharma trovi Slim Fit Nature, con dosaggi trasparenti indicati in etichetta. Leggi sempre l’etichetta e, in caso di dubbi, chiedi consiglio al tuo medico o farmacista.
