Cos’è la luteina
La luteina è un carotenoide naturalmente presente in molti ortaggi a foglia verde (come spinaci e cavolo riccio) e in alcuni frutti. È anche uno dei principali pigmenti presenti nella macula, l’area centrale della retina responsabile della visione dei dettagli.
Cosa sapere: nessun claim salutistico autorizzato EFSA
Per la luteina non risultano attualmente claims nutrizionali o salutistici autorizzati dall’EFSA ai sensi del Regolamento (CE) 1924/2006. Le informazioni riportate su questo ingrediente vanno quindi considerate a carattere puramente descrittivo, senza un’indicazione di efficacia riconosciuta a livello europeo.
Perché la luteina è un ingrediente diffuso negli integratori per la vista
La presenza naturale della luteina nella macula ha reso questo carotenoide un ingrediente molto studiato e diffuso negli integratori dedicati al benessere visivo, spesso in combinazione con altri nutrienti come la zeaxantina. Va ricordato che alcuni di questi nutrienti associati, come la vitamina A o lo zinco, possono avere claims EFSA propri e specifici (ad esempio la vitamina A contribuisce al mantenimento della visione normale): è quindi importante leggere l’etichetta completa del prodotto per capire quali claims si applicano a quali ingredienti.
Come si presenta un integratore di luteina
Gli integratori di luteina si trovano generalmente in capsule o compresse, con dosaggi espressi in milligrammi, spesso associati alla zeaxantina in un rapporto specifico. Scopri il nostro Luteina Vision Pro nel negozio Noebis Pharma.
Come scegliere un integratore di luteina
Nella scelta di un prodotto a base di luteina vale la pena valutare il dosaggio per porzione, l’eventuale presenza di zeaxantina o di altri nutrienti con claims EFSA propri (come vitamina A, zinco o vitamina C), e la fonte dell’estratto.
Un ultimo consiglio
Un integratore non sostituisce una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano, e non bisogna superare la dose giornaliera raccomandata indicata in etichetta. Se sei in gravidanza, allattamento, o assumi farmaci, consulta il medico o il farmacista prima di iniziare qualsiasi integrazione.
