Cos’è l’inositolo
L’inositolo è una sostanza naturalmente presente nell’organismo e in diversi alimenti, appartenente alla famiglia degli zuccheri-alcoli. Viene spesso indicato con il termine “vitamina B8”, anche se tecnicamente non rientra nella classificazione ufficiale delle vitamine, dato che il corpo umano è in grado di sintetizzarlo autonomamente in piccole quantità.
Cosa sapere: nessun claim salutistico autorizzato EFSA
Per l’inositolo non risultano attualmente claims nutrizionali o salutistici autorizzati dall’EFSA ai sensi del Regolamento (CE) 1924/2006. Le informazioni su questo ingrediente vanno quindi considerate a carattere puramente descrittivo, senza un’indicazione di efficacia riconosciuta a livello europeo.
Perché l’inositolo è un ingrediente diffuso negli integratori
L’inositolo, in particolare nelle forme myo-inositolo e D-chiro-inositolo, è un ingrediente molto studiato e diffuso negli integratori rivolti al benessere femminile, spesso in combinazione con acido folico o altri nutrienti. La sua popolarità deriva da un ampio corpo di letteratura scientifica indipendente, che comunque non equivale, dal punto di vista regolatorio europeo, a un claim salutistico autorizzato.
Come si presenta un integratore di inositolo
Gli integratori di inositolo si trovano solitamente in polvere o compresse, spesso con dosaggi che ricalcano i protocolli utilizzati negli studi scientifici disponibili in letteratura. Scopri il nostro integratore di Inositolo nel negozio Noebis Pharma.
Come scegliere un integratore di inositolo
Nella scelta di un prodotto a base di inositolo vale la pena valutare la forma (myo-inositolo, D-chiro-inositolo o combinazione dei due), il dosaggio per porzione, e l’eventuale presenza di acido folico o altri nutrienti complementari nella stessa formulazione.
Un ultimo consiglio
Un integratore non sostituisce una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano, e non bisogna superare la dose giornaliera raccomandata indicata in etichetta. Se sei in gravidanza, allattamento, o assumi farmaci, consulta il medico o il farmacista prima di iniziare qualsiasi integrazione.
