Quando la maggior parte delle persone esce di casa al mattino, i marciapiedi sono già puliti, le foglie autunnali spazzate, i rifiuti abbandonati durante la notte raccolti. Questo non succede per caso: c’è quasi sempre qualcuno che ha già percorso chilometri a piedi, spesso ancora prima dell’alba, con scopa, pinza e carrello, per rendere la città vivibile prima che tutti gli altri si sveglino.
È un mestiere che si svolge quasi interamente all’aperto, in ogni stagione, con un carico fisico fatto soprattutto di camminata prolungata e movimenti ripetuti, più che di sforzi intensi isolati, ma non per questo meno faticoso a fine turno.
Chilometri a piedi, ogni singolo giorno
Chi pulisce le strade percorre in media diversi chilometri per turno, spesso con un carrello o un mezzo leggero da spingere o trainare, coprendo lo stesso percorso ogni giorno con la stessa cura. Questo tipo di camminata prolungata, unita al peso degli attrezzi trasportati, mette sotto sforzo gambe e piedi in modo simile ad altri mestieri che richiedono di restare costantemente in movimento.
Il gesto ripetuto della scopa
Il movimento di spazzare, ripetuto migliaia di volte durante un turno, coinvolge schiena, spalle e braccia in un gesto che sembra leggero ma che, ripetuto per ore, richiede una postura corretta per non affaticare eccessivamente la colonna vertebrale. Molti netturbini con anni di esperienza imparano a variare la tecnica e la mano dominante durante il turno proprio per distribuire meglio lo sforzo.
Meteo avverso: come tutelare chi lavora all’aperto
Chi si occupa della pulizia urbana può lavorare con pioggia, vento, freddo o caldo intenso. Tuttavia il servizio deve essere organizzato rispettando la valutazione dei rischi, le condizioni meteo e le procedure di sicurezza: quando esiste un pericolo concreto, il lavoro va sospeso o riorganizzato. Protezione dall’esposizione climatica, acqua disponibile, pause e dispositivi adeguati sono parte della prevenzione, non aspetti secondari del mestiere.
Orari che iniziano quando la città dorme ancora
Molti turni di pulizia stradale cominciano nelle prime ore del mattino, prima ancora che il traffico e la vita cittadina riprendano, proprio per intervenire quando le strade sono più libere e per consegnare una città pulita a chi la vivrà durante il giorno. Questo significa svegliarsi molto presto, spesso al buio, con un ritmo di sonno che si adatta a orari diversi da quelli della maggior parte delle persone.
Un lavoro che si nota solo quando manca
Raramente qualcuno si ferma a ringraziare chi pulisce le strade, ma tutti notano immediatamente quando quel lavoro non viene fatto: rifiuti accumulati, marciapiedi sporchi, un disagio diffuso che si percepisce subito. È un mestiere silenzioso e spesso invisibile, che però contribuisce in modo concreto al decoro e alla vivibilità di ogni quartiere, ogni singolo giorno dell’anno, indipendentemente dalla stagione.
Chilometri fin dall’alba, ogni singolo giorno
Camminare per molte ore e svolgere movimenti ripetitivi richiede un’adeguata organizzazione del turno, riposo e una dieta equilibrata. Magnesio e potassio contribuiscono alla normale funzione muscolare; alcune vitamine del gruppo B, fra cui B6 e B12, contribuiscono alla riduzione di stanchezza e affaticamento, secondo i rispettivi claim UE. Non ne consegue che l’assunzione di integratori aumenti automaticamente la resistenza lavorativa o compensi turni troppo impegnativi.
Per confrontare ingredienti, dosi e avvertenze sono disponibili le schede Noebis Pharma Magnesio e Potassio e B-Complex con Vitamina C. L’eventuale integrazione va valutata in base all’alimentazione e alle necessità individuali, senza sostituire le misure di prevenzione sul lavoro.
